健脾開胃BB食譜。1

跟媽媽一樣, Alfie仔仔不喜歡吃

不喜歡的程度是連零咀也不願多吃

從少到大也都是這樣

所以在日常的正餐當中就真的要千變萬化一點

盡一點力務求讓他雖吃得少但也可吸收不同的營養

這天的餐單….

碎肉少量

鮮淮山適量

三文魚件一整塊

蕃茄適量

在我的字典蕃茄跟三文魚就是絕配

除了是有足夠的茄紅素給細胞好好代謝又可抗氧化

而有omega 3更是小朋友各方面生長發育的主要原素

蕃茄跟三文魚再搭上碎肉

算是有蔬菜有魚有肉吧

而把鮮淮山跟白飯一起煮就更見健脾開胃

正岩我家這隻不喜歡吃的寶寶

有時少不免要下一點點鼓油來帶出一點鮮味吧~

最後是加一份藍莓讓豐富的vit A來補補眼吧~

不喜歡吃的寶寶到最後還是吃得津津有味

有事找我吧~

email: irenetszlam@yahoo.com.hk

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