寶寶有熱氣

近3 年在研究食療~

就只因是Alfie仔仔的出現~

小寶寶對熱氣這回事也真的特別彰現~

人體的健康穩定講求寒熱相對陰陽平衡

如果寒熱失衡，熱較寒多就出事的了

小寶寶麻~吃過小小的煎炸食物就好熱氣了~

因為一般寶寶好動

動生熱

體質也屬陽盛於陰的

陽即溫熱，陰即滋潤寒涼

也即是就小寶寶的體質是常偏熱的喇~

而且日常加上生活飲食習慣

例如

在肚子的時候。在授乳階段媽媽好熱氣食物

又或小寶寶自身吃下熱氣食物或滋陰的食物吃得不足等

正所謂「氣有餘，便是火」

再伴著現在的炎夏節氣

寶寶就好易有熱氣徽狀了

熱=紅

面紅。唇紅。舌紅。眼紅

熱耗津

口乾。唇乾脫皮。大便乾。喉嚨痛。小便量少且黃。便秘糾結不順

熱生垢

多眼垢。眼膠。肚脹。舌苔厚膩

熱起火

牙齦腫痛。舌尖痛。痱滋。唇瘡。容易煩躁。有口氣。睡眠不安

一旦寶寶有熱氣我們即可以從改善飲食著手

多吃水果蔬菜和喝充足清水以生津

讓大便通暢不糾結

大一點的寶寶又可自家煲一些湯水涼荼以降降火

作清熱的五花茶、廿四味、龜苓膏、清熱沖劑等一類都可下火生津。去垢降紅

而我最常煲的就是蘋果雪梨瘦肉湯

材料：蘋果2個、雪梨2個、瘦肉200克
做法：所有材料加適量水，以中細火煲約一小時。
療效：潤腸健胃、生津止渴

不過都市人麻~而且是在職媽媽

時間上也真的有限啊~

除平常的湯水與涼茶

我也會不時給Alfie仔仔一點小兒清熱散

 用的當然是由小就陪我長大的位元堂喇~

小兒清熱散是純中藥配方

含牛黃、水牛角、太子參等三大珍貴中藥

牛黃及水牛角均有助清熱解毒﹑涼血醒神

太子參則可益氣健脾, 生津潤肺

不單有助清熱解毒、舒緩熱氣。化濕和胃。祛暑解表

同時健脾益氣

針對心火熾盛。腸胃積熱有一定幫助

1歲至3歲：每日1支，用小量溫水混和服用

4歲至6歲：每日1-2支，用小量溫水混和服用

真的一吃下去即明顯降紅下火

看~我不再怕好動寶寶會生火了吧~

讓他自由發揮。喜歡吃什麼就吃下去

只要保持寒熱相對陰陽平衡

早上精力足。日間吃的好。晚上睡得酣

身體穩定健康就是身為媽媽的所望吧~